Getting My التعب والإرهاق بدون مجهود To Work

Getting My التعب والإرهاق بدون مجهود To Work

Blog Article

يمكن اتباع بعض النصائح للتقليل من التعب وزيادة النشاط خلال فترة الحمل:[٣]

استجابته الطبيعية هي اشتهاء الناقل العصبي السيروتونين ، وهو هرمون مهدئ. إحدى الطرق السهلة للوصول إليه هي تناول الأطعمة المريحة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والدهون.

مواضيع ذات علاقة بـِ : أعراض الإرهاق وكيفية التغلب عليها

أمراض الرئتين: قد تتسبب بعض أمراض الرئتين في عدم قدرة الجهاز التنفسي على إدخال أكسجين كافي للجسم، الأمر الذي يتسبب بتعب مستمر.

صعوبة في النوم خلال فترة الحمل، وذلك يحدث غالبًا عند زيادة حجم الطفل، فيصعب العثور على وضع مريح للراحة والنوم.

الرئيسية الأحدث الأكثر مشاهدة أحدث المواضيع أكثر المواضيع مشاهدة الرئيسية /

المسرح والسينما رسل وأنبياء تجارب وخبرات طب

تعرف على أسباب الشعور بالتعب من أقل مجهود، ونصائح تساعد على الحد منه في المقال الآتي:

التعب هو نقص في الطاقة اليومية. التعب غير العادي أو المفرط للجسم كله لا يخفف من النوم.

الإصابة بإحدى أمراض الغُدَد الصمَّاء، والأيض، وغيرها، والتي تتضمَّن ما يأتي:

بالإضافة إلى ما تم ذكره آنفًا، فقد تشمل الأسباب ما يأتي أيضًا:

To view this video please enable JavaScript, and think about upgrading to a web browser that supports HTML5 video

تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية

تحديد روتين التعب والإرهاق بدون مجهود نوم يشمل وقت خلود ثابت للنوم واستيقاظ ثابت.